Question 1

Можно ли худеть без диет?

Accepted Answer

Да. В марафоне «ЖирOFF» снижение веса происходит без жестких диет и ограничений: участницы обучаются принципам сбалансированного питания и подсчету КБЖУ, чтобы худеть на привычной еде и сохранять результат надолго.

Question 2

Подойдёт ли марафон при проблемах с ЖКТ?

Accepted Answer

Во многих случаях да: питание подбирается индивидуально, без резких ограничений, с учетом реакции организма и привычек. Марафон не является медицинской программой, но помогает улучшить пищевые привычки и общее самочувствие.

Question 3

Нужны ли тренировки?

Accepted Answer

Обязательные тренировки не требуются. В марафоне используется доступная ежедневная активность — ходьба (ориентир 10 000 шагов), которую легко встроить в обычную жизнь.

Question 4

Подходит ли мужчинам?

Accepted Answer

Да, подходит. Принципы питания и подсчета КБЖУ универсальны и работают независимо от пола. Рекомендации адаптируются под индивидуальные параметры и цели.

Question 5

Можно ли с любым типом питания?

Accepted Answer

Да. Марафон подходит для любого типа питания: домашнего, смешанного или ресторанного. Участники учатся адаптировать текущее питание под цели без радикальных изменений.

Question 6

Сколько длится марафон?

Accepted Answer

Марафон «ЖирOFF» можно пройти в формате 1, 2 или 3 месяцев — в зависимости от выбранного тарифа. Длительность подбирается под цели и желаемый темп снижения веса.

Question 7

Что входит в программу марафона?

Accepted Answer

В программу входит обучение подсчету КБЖУ, разбор питания участников и рекомендации по составу тарелки, а также поддержка в группе и регулярная обратная связь с корректировками под образ жизни и индивидуальные особенности.

Question 8

Как проходит поддержка во время марафона?

Accepted Answer

Поддержка проходит в закрытом групповом формате: участники задают вопросы, получают рекомендации и корректировки питания. Ксения Веста помогает сделать процесс понятным и спокойным на протяжении всего марафона.

Question 9

Можно ли участвовать при аллергиях или ограничениях в питании?

Accepted Answer

Да. Питание адаптируется индивидуально с учетом аллергий, непереносимостей и предпочтений. Программа не требует употребления конкретных продуктов и подстраивается под ваши ограничения.

Question 10

Когда старт следующей группы марафона?

Accepted Answer

Новые группы стартуют регулярно. Актуальная дата ближайшего старта указывается на сайте или сообщается после оставления заявки — можно записаться заранее и получить уведомление.

Отчет группы
ПОХУДЕНИЯ

Уточни у куратора как получить 15000 бонусов
от партнеров Helix, Гемотест, Инвитро, Ситилаб

Отчет группы ПОХУДЕНИЯ

Уточни у куратора как получить 15000 бонусовот партнеров Helix, Гемотест, Инвитро, Ситилаб

Отчет группы
ПОХУДЕНИЯ

Уточни у куратора как получить 15000 бонусов
от партнеров Helix, Гемотест, Инвитро, Ситилаб